Running tips van Ron februari 2019

Logo LC

Hardlopen is in een heleboel opzichten goed voor je. Het houdt je op de eerste plaats natuurlijk fit: je blijft ermee in conditie. Het geeft bovendien energie. Bij elke kilometer voel je dat je batterij weer wordt opgeladen. Na een warme douche kun je de hele wereld weer aan. Dat maakt hardlopen een ideale start van de dag. Veel mensen ervaren hardlopen ook als een goede manier om – bijvoorbeeld na de feestdagen – wat calorieën kwijt te raken en hun gewicht op pijl te houden. Gecombineerd met wat oefeningen blijf je sterk en houd je letterlijk ook je figuur in vorm.

LEES MEER

Tips & tricks - Hardlopen Overzicht